📜罗大伦博士在很多📖讲到怀山药片煮水的方法，而张锡纯管这个叫一味薯蓣饮，对啤谓特友好！日常在加点苹果焦山楂，口感酸酸甜甜，一周3天，很适合小朋友来喝！ 🌈孩子不爱运动，动不动吃多🐔sh，容易受凉ke ke，经常内🔥，睡不踏实，遍干干，👄有味儿，晚上翻来翻去！ 每年我都会安排这个山药苹果山楂水给孩子喝，孩子爱喝，日常可以代替水喝！ 🔰做法简单，但很讲究用量！ 3岁以下：怀山药干5-6片，苹果半个，山楂3片，加水500ml！ 3岁以上：怀山药片8-9片，苹果半个，山楂6-7片，加水800ml煮20分钟！ 🈯️一定要用焦山楂！干的怀山药哦！焦山楂去chu了大部分的💦性和酸性，更温和，更适合煮水喝，搭配罗大伦老师常分享的不寒不燥，性平温和的怀山药干一起，真的很受用！ 👉日常养啤 怀山药干15克，苹果半个，煮20分钟，一周喝3天！ 👉💩干干〜 怀山药干15克，南杏仁6克，半个苹果，閏潤哒！ 👉ke ke 可以用怀山药干20克，百合8克，陈皮5克，雪梨干6片，煮水喝！ ✅秋冬多吃白，好处自然来！天气干燥容易内🔥，可以用怀山药片8片，百合5克，雪梨片6片，煮水喝！都是白色的食材真的很潤！ 💫小食材、大妙用，特别是干燥的秋冬，每周坚持煮来喝，真的超棒！