现在市面上的叶酸多得让人眼花缭乱，好多普通叶酸都打着活性叶酸的噱头忽悠人！ 所以咱们在选活性叶酸的时候真不能马虎，得先好好做做功课，不然买到了和自己体质不合的，钱花了是小事，关键是营养没补上，还整出一堆问题，影响自己和宝宝的健康！ 整理了几款我自己服用过，各方面都很不错的活性叶酸，不会选的快来看看吧~ - ♦怎样挑选叶酸 🌵 看含量：根据《中国居民膳食指南》建议，孕期每日需摄入400ug的叶酸。 🌵看营养元素：建议大家尽量挑选复配营养丰富的活性叶酸，复配锌能预防补充叶酸导致的锌元素异常缺乏，DHA补充胎儿头脑发育也必不可少。 🌵看种类：叶酸形态分两种。一个是普通叶酸，还有一个是活性叶酸。 活性叶酸：可直接被人体吸收，可以充分发挥作用。 普通叶酸：需要代谢不容易吸收。 大龄备孕的姐妹需求高，建议补充容易被吸收的活性叶酸哦。 - 🟢Docbase活性叶酸——备孕养胎 🟢Poemcare优孕瓶——营养全面 🟢信心康乐活性叶酸——日常维稳 🟢健美生叶酸——天然谷物