对于桥本的人群来说，选对适合自己的硒片真的很重要！ 总结一下我的上岸经历，桥本看似很简单，但有很多坑，掉坑里必会受更多的罪！反反复复没有往好的方面发展不说，还会加重桥本，真的不要再一刷到完美的案例就信了，只有亲身经历过才敢说！！！ 我就是上班天天太累了，压力也很大，再加上年纪也上来了，上不完的夜班，身体情况也越来越差，慢慢的脖子压迫感很强，吞咽受阻，脖子也特别粗，当时就心想坏了，因为本身就多少了解这方面，害怕自己有可能造成甲-了😱 办公室的看我那么难受还经常请假，安慰我说只要按照他说的去做逆转桥本就是小菜一碟 回去按照方法认真坚持现在也是熬过来了！！！ 今天给大家分享一下我用硒片的经验，千万不要等严重了再去补救，一定要码住！ - ❓说下硒片该怎么选 ？ 1.看成分 好的硒片通常会搭配一些辅助成分，如山梨糖醇、维生素 2.看含量 桥本、甲减、Hpv的身体亚健康人群，每日补充300-400mcg为最佳。 过多会造成负担，过少又没有用 3.看自身需求 每个品牌的侧重点不同，可以多看看反馈，根据自己的实际情况去挑选 4.看认证 必须要有国际安全认证，有USA、GMP认证是比较严格的，是国际认可的 下面总结了几款我用过还不错的硒片，需要的朋友快来收藏啦~ ✨ Sungift硒片 ✨ mythsky硒片 ✨ 和丽康硒片 ✨ life硒片 ✨ 汤臣倍健硒片