如果你发现自己习惯说「等我 考上研/找到工作/买了房子/遇到真爱/孩子长大……就会好了」的句式， 那么就要注意了， 你可能已经陷入了「临时状态」的生活陷阱。 – 所谓「临时状态」， 指的就是人们认为自己目前的这种生活不会持久， 潜意识里就滋生出凑合、敷衍的念头， 进而使用得过且过、浑浑噩噩的态度去面对当下的生活， 不知不觉就进入了低质量的循环： 些许舒服但不合身的衣服一穿就膈应 – 尺寸不合适的鞋子穿一会脚就气泡了 不合适的眼镜度数和镜框将就戴着 吃完的外卖想着堆积几个再去扔掉 躺床上刷手机有尿意也不想上厕所， 把自己憋到尿路感染…… – 所有临时感的事情， 看似是让自己更轻松省力， 实则合在一起， 也是让人发疯的隐形生活压力， 通通都在阻碍你的生活运行， 卡住你的不舒服会反复让你不舒服。 – 不重视这些琐事， 只会把自己折磨得说一句： 人间不值得， 我不值得。 但， 不是这样的。 有一段话总是激励着我： 很长一段时间， 我的生活看似马上就要开始了。但是总有一些障碍阻挡着， 有些事得先解决， 有些工作还有待完成， 时间貌似不够用， 还有一笔债务要去付清， 然后生活就会开始。Zui后我终于明白， 这些障碍， 正是我的生活。 – 醍醐灌顶。 – 要从「临时状态」的陷阱中走出来， 有一个简单有效的方法， 那就是： 快速解决生活中让你不舒服的小问题。 遇到问题， 哪怕是很小的问题， 只要自己不舒服， 就要快速触发【看到问题-解决问题】的开关。因为再小的问题不解决， 也会反复折磨自己。 我们没必要搞一个仪式感， 在某天某个时间整点才开始大扫除， 才把小问题扎堆解决。 – 不用等到破窗效应， 把所有的问题拖到一个承受不住的节骨眼上才开始重视和解决。 – 看到一个问题就解决一个， 能顺手解决掉的， 就立刻当下解决掉。 5分钟可以解决的事情， 就不要拖到日后再花费5个小时再去完成。 – 不断解决掉小问题之后产生的愉悦感， 会让自己回到Zui舒服的状态。不知不觉这种行为模式会重新内化成自己的日常习惯， 让自己维持一个高能量的状态。 – 我的意思是， 此时此刻， 就把日子过好。