你们有没有过手脚麻木的经历？说说手麻脚麻是怎么回事！ 手脚麻木，很多时候大家并不当回事，只认为是坐久、蹲久了的缘故。其实和维生素B12的缺乏也有关系噢~神经系统异常出现手脚麻木、刺痛等症状 · 【甲钴胺和b12，是什么？】 维生素b12是维生素B族的一员，大家应该不陌生，对维持神经系统重要。 但是维生素b12中的甲钴胺知道多少呢？甲钴胺是维生素b12的一种活性形式，提高神经传导速度和营养神经，能被人体吸收。 ✅营养神经中，营养全面的甲钴胺吸收会好很多！ · 【甲钴胺哪个牌子好】 ➡Liife甲钴胺咀嚼片。是纯·天然提取含量高，含有5000mcg甲钴胺。 （磷脂酰丝氨酸）增加甲钴胺的吸收（活性叶酸）给血管和神经提供营养 （维生素B1）维持神经系统稳定（a-硫辛酸）↓神经组织的脂质氧化 （PQQ）营养神经元 吃起来方便，酸酸甜甜的味道，直接咀嚼就可以~ · 【活动】 - 不要总是坐着或躺着，每隔一段时间就起来活动一下。可以做做简单的伸展运动，比如伸伸懒腰、转动脖子、扭扭腰等。 - 散步、慢跑、瑜伽都是很不错的选择哦，增强身体的柔韧性和协调性。