马上就要入冬了，冬季是补肾的季节，这个大家都知道，那今天我就说点大家不知道的，希望对大家有所帮助。 肾脏为先天之本，有收藏的作用，肾藏精嘛，而冬天也是个需要收藏的季节，尤其是肾气。所以这个时候肾气不足的人可以多吃点有胶原蛋白的东西，比如猪皮、猪蹄子。 今天就跟大家分享一个补益肾气的药膳，那就是黑豆炖猪蹄，做法简单，先炖猪蹄，半熟的时候下黑豆，放一起炖熟了就成。 咱们冬天把肾脏调理好了，来年对心肾协调会更好，因为心脏属火、肾脏属水，平时我们身体需要借助肾水来灭心火达到五行平衡的，心火旺的人脾气大、爱上火，还睡不着，所以心肾不交的人更适合这道黑豆炖猪蹄。大家明白了吗？（对了，最好用砂锅来炖）