🙋简单美味又健康，控卡，天天新口味😋，一周不重样👍，多种食材处理方法，多种加工方式，跟难吃的轻食说拜拜👋👋 ✨做轻食🥗私房工作室，小伙伴们👫，外卖定制，周餐卡，月餐卡，每天不重样，不知道如何搭配的，可以轻松学会✔✔✔ . 🌈【健康简餐轻食课程】‼ 1⃣、【周一】低GI能量工作全餐 ☀中午：黑椒牛柳意面+熟制菜沙拉+果蔬汁 🌙晚上：嫩鸡肉菠菜鸡蛋卷饼+酸奶碗 2⃣、【周二】中式风味简餐 ☀中午：川辣鸡扒能量碗+分子果汁+川辣酱 🌙晚上：鸡丝荞麦面+温泉蛋 3⃣、【周三】西式小食餐 ☀中午：迷你牛肉汉堡+烤土豆时蔬沙拉+美式蜂蜜芥末酱 🌙晚上：慢煮牛肉总汇三明治+时蔬沙拉 4⃣、【周四】墨西哥风味全餐 ☀中午：香脆三角饼+溏心蛋+牛肉粒沙拉 🌙晚上：墨西哥热狗+墨西哥taco+果蔬汁 5⃣、【周五】日式风味全餐 ☀中午：牛肉能量卷饼+熟制沙拉 🌙晚上：日式照烧鸡三明治+健康饮品 .