从现在开始，该把给孩子提高免疫力提上日程了   提升孩子免疫力的方法，除了饮食均衡，适当使用一些药物同源的食物，比如山药、红枣等，作息规律早睡早起，适当运动这些最基本的之外：   首先是小儿推拿，首选就是捏脊，刺激孩子的督脉和太阳膀胱经，调节脏腑功能、增强免疫力。其次是按摩足三里，每次1-3分钟，有健脾和胃、扶正培元的功效。   其次是艾灸，艾灸身柱穴，是提高小盆友的免疫力的一个常用艾灸穴位，身柱穴位于督脉上，艾灸这个穴位可以激发和补充人体阳气，阳气足，孩子抵御外邪的能力就增强了。   同样的，用药性温和的中药制成的中药贴，贴敷足三里穴、身柱穴，配合一个特膳食品，既能提高免疫力，又能起到保健预防的作用。   对于体质比较差的孩子，可以吃点玉屏风来调理，必要时喝一段时间的中药或者配好比例的膏方来调理体质，增强免疫力。 #孩子##免疫力##家长百问百答##立冬#