中医：立冬，一年养阳气最好的90天来了！

转眼立冬，从秋收转入冬藏，我们最重要的阳气，也到了小心呵护的时候。阳气如生命，是我们生生不息的那个起点。没有了阳气，人也就不在了。到了冬天，气血内收，阳气也从体表更多转到体内。所以，在避藏的冬天，想要呵护阳气，一定省着点用自己。但很多人，不仅不省着用，还耗费了很多，这4个毁阳气的行为，请把它戒掉。健康养生中医养生我的健康生活中医健康立冬