给孩子养脾胃，就一个字，饿！没有饿坏的孩子，只有傻喂的父母，家长们请纠正好心态，把你的焦虑收起来。 不管春夏秋冬，都有因为追着给孩子喂饭的家长，把孩子脾胃喂坏的。 不管孩子是父母带的，还是爷爷奶奶带的，都要给家长交代一句：给孩子少吃点吧！ 很多家长肯定认为：我家孩子吃的不多呀，孩子本来就那么瘦那么矮，吃少了怎么行，我家孩子追着都不吃，怎么能不追着喂那。 不要着急抬杠，听我把话说完。 🍒🍒饿一饿，长得更高 我说的饿一饿，不是说什么也不吃，看孩子饿的哇哇哭还不给孩子吃东西。我说的饿是晚餐难消化的、油炸的、甜腻的食物不吃，睡前2-3小时不吃，饥饿的状态更有利于睡安稳觉，生长激素分泌也更为旺盛。 🍒🍒饿一饿，更能养护脾胃 “若要小儿安，三分饥与寒〞，这是中yi儿科护养的千古名言。三分饥，不是让饿着，是适度的饮食。小儿脾胃本来虛弱，身体发育需求大，孩子不懂节制，遇到好吃的很容易撑到，就会导致脾胃负荷过重，久之则脾胃受损。 🍒🍒3类食物要少吃 肥甘厚味、油炸的、寒凉的食物要少吃或不吃，这些东西吃多了，便秘、腹污、积食、睡不安稳全找来了。 🍒🍒及时预防 发现孩子挑食，拉臭臭费劲，睡觉翻来翻去，满头大汗睡不踏实，能吃不长肉，不长个，体质不好，经常生病。