现在很多人不注意饮食，吸烟喝酒，不爱运动;这些都是导致咱甲状腺功能出问题的罪魁祸首！ [种草R]今天跟大家说说桥本引发的的表现 1.甲状腺肿大:多为弥漫性、对称性肿大，质地坚韧。 2.甲状腺功能减退:如疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝等。 3.皮肤干燥:皮肤变得粗糙、干燥，毛发干枯 4.消化系统症状:可能出现食欲减退、便秘等 5.心血管系统改变:如心动过缓、心包积液等 6.月经紊乱:女性患者可能出现月经周期延长、经量增多或减少等， [种草R]桥本的日常护理指南 [向右R]适当运动 选择运动量小，体内消耗不大的锻炼，比如散步太极瑜伽等，都能够很好的舒缓身心，增强体质 [向右R]调整心情 注意缓解压力，不要长时间处于精神紧张跟激动的状况下，平时可以多出去走一走 [向右R]平时多出去晒晒太阳不需要太长半个小时左右就可以，也可以适当的摄入一些维生素d补充 桥本 甲状腺结节 甲状腺 桥本甲状腺炎 桥本甲亢