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中医：明日立冬，养脾肾最好的90天来了！

冬萱评健康 2024-11-07 19:28:24

《内经》里说，「冬三月，此谓闭藏……养藏之道也。」冬天是一个「囤货」的季节，养肾暖身，囤足气血，把自己「藏」好，来年开春你的身体底子扎实，精血充盈，精神饱满，少生病。冬天的这90天，养脾肾最好的日子里，这3种食物，先吃起来。立冬立冬节气中医养生中医健康健康养生

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