冬季养生会“藏”才会身体好！
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 立冬养生遵循“冬藏”的原则，强调养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
冬季应顺应自然界的闭藏规律，养护人体的阳气和精气，避免扰动阳气，保持身体的阴阳平衡。 “冬藏”的原则是什么呢？
藏好睡眠
藏好水分
藏好正气
藏好情志
冬季养生会“藏”才会身体好！ 立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始
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冬季养生会“藏”才会身体好！
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 立冬养生遵循“冬藏”的原则，强调养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
冬季应顺应自然界的闭藏规律，养护人体的阳气和精气，避免扰动阳气，保持身体的阴阳平衡。 “冬藏”的原则是什么呢？
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