#一日三餐哪顿最值得重视#一日三餐在于晨（早餐），一年四季在于春！ 一是，早餐是距离上一顿饭时间最长的。尤其是老年人，晚饭一般吃的很少，因此是每个人最需要补充营养的时候； 二是，早餐后马上开始一天的活动，必须有必要的营养保证。就像汽车一样，没有油能行驶吗？ 三是，早餐不一定吃的多么好，但是必须吃饱，以保证精力充沛！
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#一日三餐哪顿最值得重视#一日三餐在于晨（早餐），一年四季在于春！ 一是，早餐是距离上一顿饭时间最长的。尤其是老年人，晚饭一般吃的很少，因此是每个人最需要补充营养的时候； 二是，早餐后马上开始一天的活动，必须有必要的营养保证。就像汽车一样，没有油能行驶吗？ 三是，早餐不一定吃的多么好，但是必须吃饱，以保证精力充沛！