2024年11月7日立冬。 专家建议：立冬后万物开始休养生息，建议人们要早睡晚起，避免早晚夜深露重，寒气逼人伤体。 专家建议，愉悦心情是大补，情绪低落是大伤。 专家建议的早睡晚起相信很多人没有办法做到，吃大补鸡汤（愉悦心情）可要尽量做到。#立冬节健康快乐#
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2024年11月7日立冬。 专家建议：立冬后万物开始休养生息，建议人们要早睡晚起，避免早晚夜深露重，寒气逼人伤体。 专家建议，愉悦心情是大补，情绪低落是大伤。 专家建议的早睡晚起相信很多人没有办法做到，吃大补鸡汤（愉悦心情）可要尽量做到。#立冬节健康快乐#