22 个好医生 1、定期体检别忘记 2、压力大时深呼吸 3、别长时间盯屏幕 4、抽空冥想益处多 5、控制盐分的摄入 6、别把烦恼放心头 7、笑口常开没烦恼 8、尝试新运动项目 9、午后小憩养精神 10、拒绝拖延早行动 11、保持社交多交流 12、走路挺胸又抬头 13、时常感恩身边事 14、听音乐舒缓心情 15、阅读书籍长知识 16、培养兴趣爱好浓 17、自我肯定增自信 18、睡前放松泡个澡 19、接受失败再出发 20、注重防晒护肌肤 21、四季更替换衣被 22、心怀善念福泽厚 #如何让你更健康# #养生日记📓# #我的健康小秘诀# #悄悄变健康#