睡觉是人间第一大补！ ①入睡困难的朋友，如果心里烦躁，考虑是心肾不交，阳不入阴，可以喝一点儿淡盐水。咸味入肾。加强肾的收藏能力，可以把促进心肾相交。   ②如果睡觉特别浅，容易惊醒，醒来心发慌，说明心神的收藏能力不足了，可以喝点酸味的东西，像是山楂，山萸肉，酸性收敛，精神收藏好了，睡的就沉了，这样的患者一般脉象比较细一些。   ③睡了好长时间，还是感觉很累，湿气太重，用上茯苓来煮水来利湿利水。   ④如果一睡觉梦就多，肝的问题大，肝不藏魂。平时呢一般情绪也不好，可以用点儿桂皮来煮水升肝阳，理肝气。 #中医##男性健康#