🔍 生活繁忙忽略了三餐，一周喝两次猴头菇养生汤，胃很满足吃饭更香，吸收更好！ ✅食材： 排骨、猴头菇、玉米、胡萝卜、红枣、枸杞 ✅步骤： 1.猴头菇至少泡发半小时，撕小块反复挤压清洗猴头菇至水变清澈，可去除苦味； 2.排骨冷水下锅，加料酒焯出浮沫清洗干净； 3.所有食材一起倒进锅中炖煮1小时左右； 4.出锅前十分钟放枸杞，适量盐调味即可. 🔔 先养脾胃，能吸收进身体的才叫养身！ 日常来一碗猴头菇养胃汤，清甜好喝，一家大小都爱喝~ 记得有时间也做起来吧，再忙也要爱自己呦！