行动会构成事实的一部分 而情绪什么也改变不了 1️⃣我会一直救自己于情绪之中 一定要去练习 跳过情绪 直接去分析事实的能力 不会花时间去纠结 他到底懂不懂啊 这不公平 而是专注于 接下来怎么做 我要怎么救自己 2️⃣怎么快速跳过情绪？ 当我们被情绪干扰时 做出的冲动决定通常都会事后来后悔 因为这些决定不是最优解 这也是我们晚上最好不要做重大决定的原因之一 因为人在晚上 情感比白天更丰沛 也就是我们常说的emo时刻到了 而这些情绪就会模糊你的判断力 有时候 反向思考能带来突破口 3️⃣ 遇事情绪上头 先做这三件事 跳过情绪并不是说我们要成为没有情感的机器 人也不是机器 相反 厉害的女生都懂得如何在适当的时候表达和管理自己的情绪 在解决问题后 给自己一点空间去感受 去反思 但不会让这些情绪前置 影响到解决问题的时间 ☁这段时间开会还要不定时截图做ppt➕备考抽查笔记 晚上回来工作还要拍照 手机内存都不够用了 在东子看到了11.11出了内存免费升杯活动 🔍内存升杯~花128G的米就能买到256G的手机 我赶紧抓住🐏时机入手了三星A55 太喜欢了！ 还发现了手机数码五折的活动也上线了，🔍手机数码5折抢111~这个里面手机可多了， 蹲住10号、11号的每天8个整点波次抢手机⑤折卷!!!!还有加磅玩法！华为三折叠、联想笔记本、大疆运动相机、刘慈欣签名书等稀缺尖货抽奖！ 还入手了肆月的冰霸杯 看见好看的杯子真的忍不住 这款水杯 1240ml大容量 一杯足够我喝一天啦 🈶两种喝水方式 直饮口➕吸管口 硅胶把手 拎起来手感很好 内但是316不锈钢 晚上回来一朝写稿一边吃周复盛的番茄牛肉米粉 番茄熬汁 大块牛肉 米粉根根分明 几分钟就炫完了 生活美滋滋的