有一段时间，我想靠饥饿的方法来把胃养好。因为反流之后实在太难了，吃啥都胃胀，不小心就胃痛。我就想，那我少吃点还不行吗？ 结果就是在少吃的路上越走越远，几个月之后，不仅反酸烧心的毛病没好，反而体重一直蹭蹭往下掉，到最后就剩个80斤左右了。而且，人面黄肌瘦的，没有一点精神。 后来慢慢学习和实践才知道，反流和贲门松弛有很大关系，而贲门的修复是需要足够的营养特别是蛋白质的。每顿只啃几口馒头是肯定不行的。但是，这里面有个关键点，就是消化力。 想明白了这些，我开始不再刻意少吃，当然也不是吃撑的那种。与之配合的是跑步，再加上促消化补剂，这样坚持了几个月，现在明显好转。希望反流的姐妹也能早一天意识到这个问题，没有好的消化力和好的营养，胃是养不好的。