16072斤瘦子一天三顿按时吃饭食欲稳定
🥣今日食
早餐：豆浆粉
午餐：意面、小饼干
晚餐：意面
步数：10000
喝水：2L
[两颗心R]碎碎念
·我发现真的吃越多越容易饿，比如昨晚吃的挺多的，今天早上七点醒来就饿了，吃了点早餐出去不久也饿了。饿的快说明代谢快，如果一直吃的少，代谢低，身体就感受不到饥饿。吃的多噗噗也会比较多，这都是很正常的表现。
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羡慕体重接接接
愿所有人都能拥有自己理想的好身材！
吸瘦气不反弹一切健康正常