小时候为了不吃讨厌的食物，没少和家长斗智斗勇，又或者压抑自己，满足大人的要求。 长大后，出于健康考虑和社交考量，也难免会无奈地吃一些自己不喜欢的食物。 如果你对这些东西表示明确的拒绝，就有可能会被冠上“挑剔”“矫情”“事多”等标签。 总之，在某些人的认知里，挑食就是一项需要被更正的坏习惯。但事实上，我们之所以不吃某些食物，是大脑在保护自己。 因为那些食物不仅会让人感到生理不适，甚至可能会触发过敏反应。 所以当我们接触到它们时，身体的免疫系统就会向大脑发出警告信号，提醒你“不要吃，有危险”。所以别担心，挑食还真不一定是一种坏习惯，它可能是在帮你规避潜在的威胁。 正如戏剧大师卓别林在《当我真正开始爱自己》一书中所写的：当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。 今天，想和大家好好聊一聊：身体是如何通过“挑食”来保护我们的。