华夏血脉觉醒【三】：我要的是气血丰盈的瘦
秋天是个丰收的季节
朋友送来各种五谷杂粮
喜欢这些原滋原味的食物
吃的干净，真的身心愉快
中年两口子的早午餐：
1️⃣小米粥+玉米碴子+年糕
2️⃣茭白蒸咸肉
3️⃣魔芋鸡胸肉蒸饺
4️⃣蒸杂粮：黑玉米 菱角 板栗 花生 临安小番薯 山药 芋艿 鸡蛋
✅茭白蒸咸肉做法:茭白切片，铺上刀板香咸肉，放几根姜丝，淋上少许生抽和盐，上汽蒸15分钟即可
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