当体式做对了，身体的运动就是流畅的
于家瑜伽雨佳
2024-11-08 17:16:59
刚开始习练的时候
我们需要付出更多的努力
因为这时阻力更大
体式有两个方面
即身体的运用和心的渗透
最终后者慢慢变得更为重要
心的渗透是我们的目标
然而一开始为了能走上正轨
除了辛勤的汗水之外，别无他途
不过，一旦开始行动
有了动量，那么渗透就可以开始了
当努力变得毫不费力时
体式就到达了最高境界。
当体式做对了
身体的运动就是流畅的
身体是轻盈的
心是自由的
摘自《光耀生命》
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无诸戏论
瑜伽已经误入歧途，就是多了些什么都不懂的教练，淑女是不会把隐私部位随便给人看的，走的是妓女路线，怎么能找到好男人。