如果你还想多活几年，请你一定要记得，这 10 多吃，10 少吃！ 一、多吃菜，少吃粮。 二、多吃鱼，少吃肉。 三、多吃蘑菇，少吃油。 四、多吃醋，少吃盐。 五、多吃水果，少吃糖。 六、多吃粥，少吃面。 七、多吃素，少吃荤。 八、多吃大蒜，少吃蒜苗。 九、多吃鸡蛋，少吃蛋黄。 十、多吃洋葱，少吃葱。 相反的呢？也给你总结好了！ 一、少喝酒，多喝茶。 二、少生气，多微笑。 三、少坐车，多走路。 四、少熬夜，多睡觉。 五、少说话，多倾听。 六、少玩手机，多看书。 七、少打麻将，多运动。 八、少争辩，多宽容。 九、少计较，多感恩。 十、少疾病，多养生。