寒从脚下气，立冬后穿袜子睡觉，补阳气！|||.
中医认为：“百病从寒起，寒从脚下生。”
寒气首先侵袭双脚，然后慢慢上升，影响我们的身体健康。
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🔥尤其立冬后，气温开始冷下来，气血闭藏，足部等四肢气血少，很容易寒气入体。
⭕️所以立冬后，要做好足部保暖。
当足部温暖时，血液循环畅通，肌肉松弛，我们的身体状态更容易进入安稳的睡眠状态。
#中医##健康养生#
寒从脚下气，立冬后穿袜子睡觉，补阳气！|||.中医认为：“百病从寒起，寒从脚下生
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寒从脚下气，立冬后穿袜子睡觉，补阳气！|||.
中医认为：“百病从寒起，寒从脚下生。”
寒气首先侵袭双脚，然后慢慢上升，影响我们的身体健康。
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🔥尤其立冬后，气温开始冷下来，气血闭藏，足部等四肢气血少，很容易寒气入体。
⭕️所以立冬后，要做好足部保暖。
当足部温暖时，血液循环畅通，肌肉松弛，我们的身体状态更容易进入安稳的睡眠状态。
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