立冬养肾最好的15天，改变体质黄金期🔥||📢明日立冬，养肾正当时。中医养生认为，“春养gan，夏养脾，秋养肺，冬养肾”。 肾气与冬气相应，整个冬天养生的重点，是以养肾为主。
立冬开始养肾，不仅能增强人体抗寒能力、提高人体免疫力，帮助我们安然过冬，还能为身体打好“根基”，来年春天才不容易生病，所谓“冬藏精，春不病温”就是这个道理。
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