人到中年, 41岁, 为了保持身材不发胖,我每个星期,都要轻断食2天,这两天,就

明珠看情感 2024-11-09 08:10:07

人到中年, 41岁, 为了保持身材不发胖,我每个星期,都要轻断食2天,这两天,就吃两个馒头,來代替米饭,面条,米粉之类的主食, 而且效果,还挺管用~ 道家说:馒头,是纯阳之物,多吃对身体很友好, 特别是烤熟的馒头,比单纯的白馒头更香,更脆,冬天吃,胃特别的舒服,暖和,饱腹感非常强~ 馒头减肥,对湿气重,脾胃虚弱的我來说,超级管用。。

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