年龄越大越要补阳，3个补阳方，教你从头到脚补一身阳气！ 1. 肾阳不足 表现：全身乏力，畏寒怕冷，手脚心冰凉，下肢浮肿，腰酸腿软，小便清长，尿频尿急，那方面能力下降 调理：温肾助阳 参考：金匮肾气汤加减 2. 心阳不足 表现：心悸，心慌气短，全身水肿，晚上失眠睡不好觉，后背隐隐发凉，四肢冰凉，全身乏力没有精神，面色苍白，爱出冷汗，容易受惊吓 调理：益气补血 参考：八珍汤加减 3. 脾阳不足 表现：不喜欢吃凉的，畏寒怕冷，四肢无力，腹痛，喜温喜按，消化不好，一吃就难受，大便稀溏不成形 调理：温阳散寒、补气健脾 参考：真武汤加减 #中医健康# #中医#