今天跟姐妹们分享一下我孕期产后的那些事.... 怀孕🤰的时候，一开始还挺兴奋的 觉得自己要当妈妈了，好神奇 可是随着肚子越来越大，各种问题就来了 身体变得笨重，脸上气色也差 心情有时候也会很烦躁🥲 . 但是咱不能就这么被打败呀🙅🏻‍♀️ 我开始各种想办法，首先就是饮食方面 我特别注意营养均衡，为了防止孕检铁不达标 我还特意选了亚美富铁小A条❣️ 这个补铁剂真的是我的孕期好帮手。 它里面的铁元素是血红素铁，很容易被吸收 而且味道也不错，没有那种奇怪的味道 孕期坚持补铁，感觉自己的气色也越来越好 . 宝宝出生后，真正的挑战才开始呢 产后身体很虚弱，还要照顾宝宝👶🏻 根本没时间顾自己 但是看着镜子里那个邋遢的自己， 我暗暗下定决心，一定要变回原来的样子💪🏻 . 我开始了产后保养计划🎯 饮食上还是继续保持营养均衡 多吃一些富含蛋白质和维生素的食物🥗 亚美富铁小A条也一直在吃 毕竟产后哺乳期也很容易缺铁嘛 而且这款补铁剂是我用的比较久的一款 孕期用下来感觉补铁很好，很快见效 感觉每次喝一天能能感受到变化 . 运动方面🧘🏻‍♀️ 我从简单的产后凯格尔运动开始做 然后慢慢增加难度，虽然每次都累得气喘吁吁 但是看到自己的身体在一点点变好 就觉得一切都值得了～ . 在这个过程中，真的很不容易💪🏻 有时候宝宝哭闹，我就得放下手头的事情去照顾他 但是我从来没有想过放弃 因为我知道，我不仅是妈妈👩🏻，我也是我自己💕 . 💖现在，看着镜子里的自己 身材已经恢复得差不多了气色也非常好 我觉得我付出的一切努力都是值得的 我的美丽是应得的 宝子们，孕期产后不要怕 只要我们有决心，有毅力 一定能找回美丽的自己。💕