挑战30公里成功。 美好的周末，长宁绿道挥洒汗水。人很多，有人10公里，有人跑半马，说好的今天挑战30公里，总体感觉还可以。 带了一根香蕉，一瓶水，两个盐丸。10公里吃半个香蕉1粒盐丸。20公里再补一次。 即使如此，最后还是已经没有力气了，有美景的加持，也觉得已经到了极限。看来，全马最后10公里大家都是靠意志在坚持，因为能量基本耗尽了。
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