对女生真真是好 [赞R]！！ 每天一杯！从皮肤到头发，越喝越美腻～ 1红豆黑米饮 黑米20g、红豆30g、苹果半个、红枣5个 2银耳杏仁饮 银耳半朵、山药3节、雪梨半个、杏仁10g、百合10g 3苹果山药小米羹 苹果半个、山药3节、胡萝卜半根、小米25g 4红豆燕麦乳 红豆30g、糯米15g、燕麦10g、牛奶200ml 5经典美龄饮 山药3段、黄豆20g、百合8g、茯苓2g、玉竹6g、杏仁10g 6浓香黑豆芝麻饮 黑豆20g、黑芝麻8g、黑米10g、桑葚8g、黑枸杞5g 食材加入破壁机，加水500-600ml，豆浆模式即可。 可以加少量冰糖，浓稠度也可根据喜好增减水量！每一款都超赞！姐妹们一定要试试！！