👉手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。 👋5个手指上有六条经脉，分别为：拇指——肺经，食指——大肠经，中指——心包经，无名指——三焦经，小指——心经和小肠经。经常刮痧手指可以有效的调理身体的机能。经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。 ✅方法如下： 🔸大拇指对应肺经，主要是针对肺部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以缓解气闷，咳嗽，咽喉疼痛等症状。 尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机能更好的适应天气的变化。现在马上就要入秋了，集美们可以经常刮拭大拇指哦。 🔺刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的C区沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 🔸刮食指 食指对应大肠经，主要针对大肠和胃部，经常刮拭食指可以缓解腹泻，消化不良，便秘等症状。 现在夏天暑气当头，经常有集美们经常会因为天气引起食欲不振，经常刮拭食指，可以调理肠胃，恢复正常的饮食规律。 🔺刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的B区沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 🔸刮中指 中指对应心包经，主要针对人的精神状态，经常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。 集美们可以在每天午休前或者睡觉前刮拭中指，提升休息的质量，帮助恢复精力。 🔺刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板A区沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分钟 - 🔸刮无名指 无名指对应三焦经，主要针对人的气血循环，经常刮拭无名指可以缓解疲劳感，提升精力。 集美们如果经常感到腰酸背痛的可以经常刮拭无名指，可以提升气血循环，经期过后也可以经常刮拭无名指哦。 🔺刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板B区沿无名指指背刮拭，刮拭3分钟 - 🔸刮小指 小指对应心经和小肠经，这样针对人的肾脏，经常刮痧小指可以提高营养的吸收和调节排毒代谢。 容易水肿，浮肿的集美们可以经常刮痧小指哦 🔺刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板C区沿小拇指外部刮拭，刮拭3分钟