原来是这些日常习惯让我们无意识间变笨了!✅

久凯聊健康 2024-11-09 13:08:32
习惯真的是在无意识中塑造我们的生活,看似会很小的一件件事叠加起来,日复一日地积累,效果都会很明显。 好习惯是这样,不好的习惯也是这样。只能自我督促,意识到之后就一点点去改变!

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评论列表
  • 2024-11-10 12:07

    我不要让自己久坐或者久躺的规划好一天时间 吃饭 健身 学习 工作 完美的一天很快过去了晚上也能睡个好觉呢