为什么球员在局间休息的时候，总是喜欢吃香蕉，而不是去吃其它的水果呢？ 这几天一直在熬夜，看郑钦文的年终总决赛，发现在郑钦文休息的时候，总是有这样一连串的动作：先用毛巾擦擦汗，然后将浴巾搭在腿上，之后就吃半根香蕉，喝一点水，在吃一点牛肉粒，再喝一点水，再用手擦一下眼角的汗，准备比赛！ 我特意在网上查了一下，为什么球员在休息时喜欢吃香蕉，而不是橘子或者苹果？ ①，香蕉的钾含量非常高，256毫克/100克。钾的作用，可以缓解肌肉紧张程度，消除疲劳，恢复体力，而且还有防止肌肉痉挛的作用！ ②，含有丰富的维生素B6，有助于缓解紧张压力，改善心情，能够让运动员在高强度的比赛中保持良好的精神状态！