38岁的王先生因长期失眠前来就诊，表现为入睡困难，时而彻夜难眠，并伴有烦躁易怒、口苦口干。   王先生是某公司高管，工作压力极大，时常加班熬夜。随着工作强度的增加，夜晚的失眠愈发严重。他面带倦意走进诊室，双眼布满血丝，对生活的热情逐渐消退。     王先生表示，尽管身体已极度疲惫，但一躺下便思绪纷纷，难以入眠。夜间时常心烦意乱，甚至会半夜惊醒。早晨总感觉口苦，舌质红，苔薄黄，脉弦数。   通过问诊检查，考虑为“肝火旺盛，心肾不交”的失眠证型。过度劳累导致的肝火上炎，心神不宁，常致失眠。长期情绪紧张，心肾不交，更加重了失眠症状。   1. 药物调理：采用龙胆泻肝汤加减，以清肝泻火，宁心安神。 2. 针灸：针刺太冲、风池、内关等穴位，以疏肝理气、促进睡眠。 3. 饮食建议：建议少饮酒，避免辛辣刺激饮食，多摄入滋阴清火的食物，如莲子、银耳。 4. 心理调适：开始渐渐引导王先生接触静心的功法如冥想，改善心境。   两个月后，王先生表示失眠情况有所缓解，入睡时间明显缩短，因工作压力引发的烦躁情绪也逐渐好转。经过持续的调养和生活方式的调整，他的睡眠问题大幅改善，精神状态亦恢复活力。   此病例使我们理解到，中医通过调理脏腑，疏导情志，理气血平衡，能够有效帮助失眠症患者重获良好的睡眠质量。通过内调外治，治病求本，真正成就健康生活。