今天跑步一小时,脚底痛,膝盖上楼梯痛,是不是因为第一次跑,还是因为跑步伤了膝盖。

上进远山生活 2024-11-09 19:22:43

今天跑步一小时,脚底痛,膝盖上楼梯痛,是不是因为第一次跑,还是因为跑步伤了膝盖。不运动等中风,运动等腿废,应该怎么办好?是继续跑还是停止跑步?今天买了一个网上正流行的指压板,商家说在家跑十分钟可以了。

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