刚柔并济，尺度合适。 今日步数15294 捐公益款0.26 按照昨天的计划，今早晨晨练坚持慢跑十五分钟，虽然感觉有点吃不消，但能够接受，坚持住了，这就很好，明天早上继续巩固练习成果，坚持慢跑十五分钟，慢慢加量不加价，前行
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刚柔并济，尺度合适。 今日步数15294 捐公益款0.26 按照昨天的计划，今早晨晨练坚持慢跑十五分钟，虽然感觉有点吃不消，但能够接受，坚持住了，这就很好，明天早上继续巩固练习成果，坚持慢跑十五分钟，慢慢加量不加价，前行