虽然半夜醒了两三次，均能再次睡着，而且最后一次是五点多醒的，居然又睡个回笼觉，这是这么多年都没有过的，睡懒觉对别人可能是常态，对我来讲，简直就是奢侈，虽然最后是被一个噩梦惊醒的，但我已经特别欣慰了。 我分析了睡眠见佳的两点原因: 第一，我昨天练八段锦和健美操了，早上八段锦大概四十分钟，晚上健美操一个半小时； 第二，昨晚喝安神补脑液了； 第三，周末不上班，不必看有些不想看到的人的脸色，心态特别平和。 我决定了，坚持做到以上这三点，前两点好办，最后一点确实需要点勇气和决心。#冬日发文打卡#
虽然半夜醒了两三次，均能再次睡着，而且最后一次是五点多醒的，居然又睡个回笼觉，这
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