白菜黄豆水有多牛，99%的人都不知道|||99%的人都不知道，

白菜+黄豆煮一煮，居然好处这么多

清内热、补津液，还能通💩；甚至秋冬干咳也有用，屡试不爽。

这是彭子益《圆运动的古中医学》中的方子

我女儿典型的内热体质，爱吃肉，大便一直又粗又干，两三天一次

早上起床后，不仅口气明显，眼角还经常有眼屎，一到秋冬就咳咳上了

这几天我经常给她做白菜黄豆水，坚持了4天，早上起床后口气便清了很多，大便每天一次了，也不咳了。

家里宝宝口内有水泡，有kui疡，嘴疼，没有胃口，干咳的，都可以喝这个。

大白菜是在秋冬收成，所秉受的是秋冬的收、降之气，可以疏通积滞的肠胃，清除多余的🔥热。

白菜叶脉里面还有很多筋脉，体内富含汁液，能养人体之阴，还能疏通我们的经络。

黄豆中的膳食纤维是人体中的“清洁工”，它可以把难以消化的食物变软从而易于分解，能够促进人的肠道蠕动，加快排泄的速度。

黄豆白菜搭配在一起，能补津液，养月卑胃，还能润🫁和大肠，改善便秘。

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☑白菜黄豆汤

食材：黄豆一把 白菜心100克

[清单R]做法：

黄豆泡一小时，煮20分钟

加入白菜心，再煮10分钟即可

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