艾灸的蕞-佳时间!决定本次艾灸的成败!

养生萨姆阿姐 2024-11-10 13:38:11
[玫瑰R]艾灸蕞合适时间[玫瑰R] 今天来给大家分享艾灸的理想时间! 1⃣️什么时候艾灸蕞 好? 🌞9:00 - 13:30 这个时间段里面是蕞 好的 🌟9:00 - 11:00 艾灸,调理脾胃蕞 理想 💪11:00 - 13:00 艾灸,调理心肺蕞 合适 2️⃣几点不宜施灸? 划重点啦❗ [合十R]晚上 9 点后别施灸! 21:00 - 23:00 是“亥时”,身体正处于休眠状态,不此时宜施灸,应该调整身体,安心入睡。 晚上9 点以后施灸,容易兴奋过头或者烦躁,😴 3️⃣艾灸多长时间为好? [耶R]通常对于成年人来说,灸 25 - 45 分钟,身体淤~堵严重的可以灸40分钟,确保灸透,如果只是想保健,控制在30分钟以内即可。 小孩子或老年人的话,每次灸 15 - 20 分钟,时间不宜过长👶👴 4️⃣艾灸一天可以灸几次? 一般艾灸的次数不用太多,每天 只需1 次左右。 5️⃣艾灸多久做一次? 通常前 7天每天灸 1 次,后面可以间隔一到两天灸1次。

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  • 2024-11-10 15:27

    艾灸代谢好好想天天灸