瘦身20多斤了，感觉不错纯碳水、高脂肪，其实都不会让人发胖。真正发胖的是糖油

瘦身20多斤了，感觉不错纯碳水、高脂肪，其实都不会让人发胖。真正发胖的是糖油混合物，不只是油炸，中式炒菜也有类似问题。吃干净一点，吃饱饱的，照样瘦很快。顺便说，其实绝大多数疾病，都有肥胖有关系。因为肥胖只是结果，它的背后往往是不健康的生活习惯。说白了，不是瘦让你健康，而是保持瘦的生活方式，让你保持健康。人要是瘦下来，并且保持住，能明显感觉到状态的改善。瘦是一种习惯，健康也是一种习惯。说的就是这么回事了。