医生说的没错，焦虑的人，都有这些习惯 1、容易心慌 也不知道怎么回事，还是不能平复自己的心情，随便听到个什么个消息，或者是个不好的事情，就心里发慌，还有就是等什么个结果，越想越慌，控制不住 2、遇事着急 遇事一惊一乍的，随便什么个事情，都感觉是个天大的事，有什么了不得一样，生怕日子没法过了，遇事着急，不能够冷静处理，越着急就越焦虑 3、过度担忧 怎么也不能放宽心，就算身边无数个人跟自己说没事的，没事的，就是觉得有事，还是有事，无法控制自己的担忧，除非这个事儿已经完全落地了 4、喜欢叹气 随便一想就想叹气，唉，生活怎么这样啊？唉，日子可该怎么过呀？唉，这能熬得过去吗？每天不是在叹气，就是在叹气的路上 5、爱发脾气 自己担心就算了，控制不住情绪就算了，还要把这种脾气发出来，反映到外界上，无缘无故发脾气，身边人都觉得自己跟有毛病似的