晚餐时最好不吃的 25 种主食： 第 1 名：油条、炸糕等油炸食品。 第 2 名：各种甜点、蛋糕以及面包。 第 3 名：方便面、方便粉丝等方便食品。 第 4 名：罐头食品。 第 5 名：蜂蜜、红糖水。 第 6 名：各种饮料、果汁。 第 7 名：各种酱菜。 第 8 名：果脯蜜饯。 第 9 名：各种挂面、泡面。 第 10 名：干煸豆角、宫保鸡丁等干炒菜肴。 第 11 名：各种肉类罐头。 第 12 名：各种速冻汤圆。 第 13 名：各种雪糕冰激凌。 第 14 名：各种含淀粉较多的零食。 第 15 名：各种高盐、高脂肪的调味品。 第 16 名：各种咸鱼腊肉。 第 17 名：各种熏烤食品。 第 18 名：各种熟制卤味。 第 19 名：各种腌制品。 第 20 名：各种膨化食品。 第 21 名：各种烧烤。 第 22 名：各种罐装八宝粥。 第 23 名：各种瓶装八宝粥。 第 24 名：各种袋装八宝粥。 第 25 名：各种即食燕窝。 #日常饮食指南# #晚餐秘籍#