#每天教养生# #养生一辈到来# 分享早起一杯温水的养生奥秘 经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失不少水分。早起喝一杯温水，能补充水分，滋润肠道，促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。而且可以稀释血液，降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病风险，让身体机能更好地启动，开启活力满满的一天。
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