身边很多朋友都说，感觉我身上妈味真的很少！无论是精气神儿，还是发量基础，都更像是18岁的状态~ 其实姐妹们啊，你们并不知道我的苦......前几年刚生完孩子我几乎天天熬夜！压力大和精神焦虑 都导致我掉发很多，家里地板上，枕头边儿，浴室下水道，到处都是我头发的影子，看着真的让人糟心的很...... - 所以这两年我一直坚持：规律作息+精简产品+正确洗头方法，感觉头发状态确实有恢复~ 💡今天特地来跟姐妹们分享下我一直在坚持的洗头方法： 1、洗头前先梳头：提前疏通头发可以减少因打结导致的掉发 2、预洗头皮：温水打湿头发后先按摩1分钟头皮，不仅可以帮助打开头皮毛孔还能冲走一部分污垢和油脂，洗发水也会更好起泡！ 3、洗发水先打泡：用起泡网或手搓出泡沫再上头！避免直接接触刺激头皮。 4、合适的洗发水：最近一年都在用EHD防脱洗发水，它里面有：何首乌，侧柏叶，知母根，维生素b6等，都是对头发养护很不错的草本成分，蛮温和的~ 而且泡沫很绵密，能带走头皮多余的油脂~ - 除了洗头方法外，少熬夜规律作息和清淡的饮食也很重要！平时多梳头多吃补气血的食物，头发和气色真的都会越来越好～ - 总而言之！固发防脱确实是低成本变美的好方法！头发状态好了整个人也自信很多～ 有掉发困扰的姐妹们都可以试试这个哦