[樱花R] 宝宝6个月就可以给添加辅食了~ [樱花R]特地整理了一份6-12月龄宝宝辅食表，及喂养注意事项，分享给新手爸爸妈妈们～可以直接打印，贴在冰箱上哦！ 👉辅食添加原则 ✅ 种类由单一到多样，每次只添加一种新的食物 ✅ 添加量由少到多，每添加一种新的食物要排敏3天 ✅ 辅食质地由稀到稠，逐步增加食物硬度和颗粒大小，加大吞咽和咀嚼难度 👉 不同月龄吃什么辅食？ 📍【6月龄】吞咽期：高铁米粉、核桃油、菜泥、肉泥 第一口辅食先吃高铁米粉，按照从少到多、从稀到稠原则添加。适应3-7天后按顺序加入核桃油、肉泥、菜泥和果泥，丰富口感和营养的同时，也让宝宝扩大排敏面。 我家宝宝吃的是爷爷的农场米粉，优选东北有机大米原料，铁含量高达5.8mg，二价铁搭配维C，口感细腻，单一谷物很适合初添加的宝宝！ 吃米粉一周后，爷爷家的核桃油也安排上了，用的低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸75.4%，脂肪比例接近母乳，宝宝更好消化吸收，口感也比较清淡，宝宝一下子就接受了～ 📍【7-8月龄】萌牙期：粥、面条、蛋黄、混合果泥 辅食开始多样化，食物从泥糊状过渡到碎末、小颗粒状，可以逐步把米粉换成烂面条、十倍粥给宝宝吃，锻炼吞咽和咀嚼；下午可以加一顿水果，先用勺子刮泥给宝宝吃单一果泥，再慢慢过渡到混合果泥。 因为自制果泥比较麻烦，且不易保存，我给宝宝直接入了爷爷的农场有机果泥，它的配料表很干净，就是纯果泥，没有其他任何东西，口味都是搭配好的，果味很浓郁，宝宝很爱吃！ 📍【9-10月龄】咀嚼期：肉、蛋、蔬菜、混合果泥 丰富食物种类，保持食物多样性，同时借助手指食物的添加，尝试培养宝宝自主进食 📍【11-12月龄】细嚼期：软饭、馒头、包子、馄饨、饺子等 奶量维持在600-700ml，辅食要荤素搭配；培养宝宝自主进食意识和习惯，让宝宝练习自己用勺子吃饭，用餐时间和大人保持一致的一日三餐。 正在为宝宝辅食而发愁的宝爸宝妈们，建议直接打印这份辅食表，超省事！