就这么说吧，淋雨淋了四个小时28分 雨战！雨战！淋雨4个半小时啦！🌧️🌧️🌧️ 以后打死也不要1周2马🐎太累了[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R] 刚刚参加完上周末的北京马拉松，连着上了五天班周六下午到达绍兴，昨天傍晚在仓桥古镇逛了两个小时走了13,000多步；回到酒店躺下就睡觉，今天5:00起，实在是不想跑在群里拼命地问大家有没有下雨🌧️结果告诉我都还雨不大，犹豫了好久好久，终于出门了，出门以后还打不到车，骑着电瓶车到的起点！ 遇到了花花！ 要是没有花花，今天4小时28分都跑不下来！ 跑到20公里的时候，实在是精疲力尽，不想跑了，小腿的腓肠肌都开始有点紧，右侧👉脚背右边还有点错位的感觉，整个小腿前面的肌肉都非常的紧，开始有点酸胀痛！ 然后不断地补盐丸，不断地补胶，今天主要的目的也没有目的就是一定要完赛。就算是走也要走下去走完。 跑到30公里的时候真的就是走走跑跑了，剩下的时候公里，和家里人开视频和朋友开视，然后拿这个保温毯，总算是完赛了！ 安全第一，安全第一 接下来 12.8广州全马 25.1.5厦门全马～