作为一个临床的专业人士，我深知孕期缺钙的苦😭 很多孕妈一开始有缺钙的矛头都不会很在乎，习惯性用各种营养食物补品来补充钙，比如骨头汤之类的，但是后面才慢慢发现，这些远远不够‼ 孕妇钙片是很重要的一个孕期必需品‼ 🤰🤰🤰明确孕期为什么要吃孕妇钙片？ 1. 保障胎儿生长发育需要 胎儿需要大量钙来发育骨骼和牙齿，不足时可能从母体骨骼中吸取，影响母体骨健康 2.维持母体骨密度 怀孕导致体内激素变化，可能降低骨密度，补充钙可稳定骨密度，减少骨折风险 3.预防孕期并发症 补充钙可降低肌肉痉挛、腰腿痛风险，并帮助维持血压稳定，预防孕期高血压等 -- 我也是测评了很久才总结出来了几款效果还不错的孕妇钙片，今天分享给大家，希望可以帮助到孕期迷茫的孕妈们！ 🌵提奥海藻钙 孕期经常腿疼抽筋的孕妈们，可以闭眼入！快速补钙有效防止抽筋每天早晚各吃一粒可补充600mg钙还搭配了vd，vk，镁帮助钙吸收以及dha藻油促进胎儿眼脑发育，吃个半瓶一瓶的就能有效缓解腿抽筋 🌵斯维诗柠檬酸钙 新款mini版本的，比老款颗粒小一点不过钙含量也跟着减少了，每粒含有166.67mg钙，以及vd辅助吸收一整瓶比较量大耐吃，开口很大方便拿取，嗓子眼小的还是建议掰开吃，比较适合孕前期和孕中期去吃 🌵迪巧碳酸钙 口感微甜，适口性还挺不错的是咀嚼片的颗粒，稍微有点粉未感一天吃一粒，肠胃不好的孕妈不要多吃，含有600mg无机钙/粒，脆皮孕妈尽量饭后吃，可能会噗噗困难 🌵伊维安海藻钙 比较小巧方便携带，随手放包里就行，包装做的蛮有质感的，玻璃瓶子每粒含有150mg/粒海藻钙吸收较好刚好可以弥补含量普通每天吃五粒，颗粒小不卡嗓子 🌵钙尔奇碳酸钙 不仅孕妈可以吃，缺钙的中老年人也是可以吃的，防止骨质疏松，其中钙含量有250mg还有vd等成分注意不要空腹吃，可以保护肠胃这款价格不贵，一天吃两粒就行 孕妇钙片孕期缺钙母婴好物分享孕期钙片推荐补钙吃什么 提奥海藻钙 耻骨疼痛 ＃腿抽筋