- 今日菜单📝 芦笋虾xo酱蛋炒饭🍤 鸡肉末水蒸蛋🍗 红酸汤虾片🌶️ 麻药蛋🥚 蒜片炒甜豆🫛 草莓🍓橙汁🍊 - 芦笋虾xo酱蛋炒饭🍤 做法附图 把可生食鸡蛋先拌在隔夜米饭里 再炒 就能使米饭粒粒金黄且口感蓬松 加点瑶柱粒 撒点炸过的瑶柱丝 粤餐厅同款xo酱蛋炒饭轻松get！ - 鸡肉末水蒸蛋🍗 做法附图 用鸡胸肉打成泥 炒香后盖在水蒸蛋上 一份100大卡都不到 再加一份小蔬菜🥬 简单又美味 管理期也能放心吃🥰 - 麻药蛋🥚 做法附图 这个我分享过很多次 真是每周必做！ 除了0失败的秘方 鸡蛋的选择也很重要 用的依然是黄天鹅可生食鸡蛋！我的冰箱必备品！ 它的类胡萝卜素含量很丰富 蛋黄天然更黄 白煮蛋软糯不噎 溏心蛋一点也不腥 用它做的麻药蛋 颜值口感双buff！ 还可以做滑蛋、水蒸蛋、蛋炒饭.. 但无论怎么做 都会让料理变得更美味🥰 我日常都30枚一盒一买📦 前几天做饭的时候还在想年底了饭局多了 总想给闺蜜和爸妈送点啥.. 现在的人日常鸡蛋消耗也大 送点实在的吧！ 听说这次双11年卡活动好划算啊！ 就直接囤了几张黄天鹅年卡 咱实惠人就爱送健康！ 不仅每个月都有新鲜鸡蛋送到家📦 还有便当袋、贴纸等周边礼品 手册也是干货满满 爸妈可以跟着学养生 小姐妹跟着学健康控卡 吃鸡蛋这件事 居然变得有趣起来啦! 还得是你！黄天鹅！快去囤年卡啦！